Guia del Participant


  • Dilluns 17 de febrer
  • Dissabte 4 d'abril
  • Divendres 8 de maig
  • Dissabte 9 de maig
  • Diumenge 10 de maig

00:00h Obrim inscripcions de les 3 distàncies

00:00h Inici inscripcions anticipades sense talla de samarreta assegurada

19:30h Xerrada a la Sala Polivalent del Club d'Avis:

Entrenes el teu estat anímic? Les emocions en el rendiment.
Pol Rodríguez (Coach d'alt rendiment)
Lactic.cat

Nutrició i rendiment: Showcoocking de boles energètiques
Astrid Barqué
Vitampleni

23:59h Tancament inscripcions anticipades

14:00h Inscripcions presencials i lliurament de dorsals de les 3 distàncies a Navàs
15:00h Inici transport gratuït de Navàs a Cal Marçal (Puig Reig) participants de La Minor
16:00h Tancament inscripcions presencials i lliurament de dorsals de les 3 distàncies a Navàs
17:00h Sortida Psg. Ramon Vall de Navàs de La Romànica i La Medium
17:00h Sortida zona Església Cal Marçal (Puig Reig) de La Minor

02:00h Hora prevista arribada primers participants
14:30h Tancament de la prova

La Romanica

9 i 10 MAIG

3 RECORREGUTS - 3 AVENTURES
- ROMÀNICA 83km
- MEDIUM 57km
- MINOR 36km